Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 85,08g | Białk: 94,13g | Węglo: 266,76g.
Śniadanie: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Аладушкин Смесь Мучная Оладьи по-Домашнему. Lunch: Даниловский Хлеб, Велес Сало Белорусское, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Булгур , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Красная Цена Сыр Голландский , Колбаса Варено-Копченая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Platon
|