Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 50,03g | Białk: 65,80g | Węglo: 67,82g.
Śniadanie: Ecomilk Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Красные Помидоры, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю. Przekąski/Inne: Данон Творог Мягкий 5%, Nestle Фитнес Батончик. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|