Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2014
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 57,08g | Białk: 67,96g | Węglo: 172,21g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: Panini. Obiad: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Balconi Choco Dessert, Cerveza, Pimentón, Ajo, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Barra de Pan, Carrefour Atún Claro En Aceite De Oliva. więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 1 godzina i 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wodniactwo lub Kajakarstwo - 15 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|