|
hatte gestern 1700kcal und 38f 140kh 191ew und 2std indoor spielplatz mit kids 😍
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 33,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 106,82g | Białk: 147,83g | Węglo: 254,47g.
Śniadanie: Milbona Latte Macchiato, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Heidelbeeren, WellMix Whey Protein Vanille, Backfee Backpulver, Milbona Magerquark, Trader Joe's Ananas-Stücke, Ei. Lunch: Monarc Mini-Donuts, Jütro Rahm Broccoli, Orangensaft, Gekochtes Ei, Pfannkuchen, Räucherlachs, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Aldi Vollkornbrot (32g), Kräuterfrischkäse, Schokoladenpudding, Deli Reform Die Leichte, Starbucks Cappuccino (Tall). Obiad: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ich fahre auch gut mit 1800kcal und heute 1.1kilo weg. Glückwunsch
10 kwi 22 przez użytkownika: cindyteuert
|
Danke dir auch, ja ich denke auch dass das eine gute größenordnung ist fürn recht normalen tag ☺
10 kwi 22 przez użytkownika: kader wa
|
Kadar ja stimmt genau so ist es.
10 kwi 22 przez użytkownika: cindyteuert
|
10 kwi 22 przez użytkownika: nini0689
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|