Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 41,57g | Białk: 98,45g | Węglo: 296,27g.
Śniadanie: 鶏胸肉(皮なし), 目玉焼き, トップバリュ きざみのり, 鰹節, 玄米ごはん. Lunch: セブンイレブン 幕の内弁当. Obiad: 味噌, カボチャの煮物, きゅうり, ニラ玉, 鶏胸肉(皮なし), ケンミン 焼ビーフン. Przekąski/Inne: ブルボン チーズおかき, 敷島製パン なごやん, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ローソン バターロール, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|