Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2014
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2266 kcal
|
Tłusz: 70,12g | Białk: 119,38g | Węglo: 294,88g.
Śniadanie: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Nestlé Farinha Láctea, Maçã, Panco Pão Integral Total com Ômega 3, Jussara Leite Desnatado . Lunch: Azeite de Oliva, Estrogonofe de Frango, Cebolas, Vinagre, Alface, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Quero Feijão Carioca . Obiad: Subway Frango Teriyaki. Przekąski/Inne: Flying Horse Energético, Del Valle Suco de Uva Light, Hambúrguer no Pão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Total com Ômega 3, Yakult Leite Fermentado, Del Valle Suco de Goiaba Light, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heric Gustavo
|