Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 42,46g | Białk: 54,37g | Węglo: 197,95g.
Śniadanie: Pan di Stelle Merenda, Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Caffè Espresso, Coop Fette Sottili Integrali con Semi di Lino. Lunch: Focaccia Pugliese, Pizza Patate. Obiad: Milk Protein Crema Dessert Caramello, Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole. Przekąski/Inne: Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|