Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 40,34g | Białk: 38,42g | Węglo: 92,51g.
Śniadanie: Emmental, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Daco Bello Formule Détente, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, Avocat, Poireau Cuit, Grand Frais Carotte Rapee, Céréal Bio Tofu aux Herbes, Vin Merlot. Obiad: Archipel Cônes Vanille Chocolat, Salade Verte, Bjorg Galettes de Maïs, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Emmental, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Grand Frais Carotte Râpée, Poireau Cuit, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Miel, Tisane. więcej...
|
|
1183 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|