Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 115,39g | Białk: 223,92g | Węglo: 134,21g.
Śniadanie: Молочная Станция Кефир 2,5%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта, Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой, Творог 9%, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lunch: Молочная Станция Кефир 2,5%, Тефтели с Рисом, Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, Моя Цена Фасоль Красная, Капуста, Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой. Obiad: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Красное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырники Домашние. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|