Dziennik donavero, 11 kwi 22

Une semaine avec mon amie venue de Corse à la maison , juste une cata !!!🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Entrée, plat, dessert et Champagne tous les jours quasiment!!! Pas de sport de la semaine car un tour de de reins hyper douloureux 😰 Je reprends tout ça en main!!
Objectif: 66 kg le 1 er Mai!!!!
Sport, eau et 1200 calories/jours max!!!

70 kg Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.    Wciąż do stracenia: 8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1029 kcal

Tłusz: 28,12g | Białk: 52,21g | Węglo: 119,70g.   Lunch: Auchan Bran Sticks, Thiriet Éclair au Chocolat, Champagne, McDonald's La Caesar Salade Poulet Croustillant. więcej...

2100 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 22 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut. więcej...