Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2772 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 177,90g | Węglo: 370,03g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Белый Хлеб, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Арамье Капуста Тушеная, Шампиньоны Жареные, Рис Вареный. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (Консервированная), Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Чечевица, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Красная Цена Крекер Рыбки, Ironman Протеиновый Батончик, Пятерочка Киви, Яшкино Крекер с Кунжутом, Светофор Печенье Бисквитное в Шоколадной Глазури, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Лента Яблоко, Изолят Соевого Белка. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|