Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2792 kcal
|
Tłusz: 101,99g | Białk: 225,76g | Węglo: 239,21g.
Śniadanie: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фасоль (Консервированная), Квашеная Капуста, Государь Суп Грибной, Сазан Жареный. Lunch: Русское Море Кета Холодного Копчения, РИФ Хоки Филе, Шашлыкоff Цукини Гриль, Квашеная Капуста, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Obiad: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Przekąski/Inne: Яшкино Крекер Французский, Lorena Мультизлаковая Конфета, Пятерочка Киви, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка, Konti Супер Контик Шоколадный, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят). więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|