Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2443 kcal
|
Tłusz: 57,56g | Białk: 183,52g | Węglo: 301,46g.
Śniadanie: Тайны Востока Хумус Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Капуста Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Моя Цена Фасоль Красная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Борщ Вегетарианский. Obiad: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Шампиньоны Тушеные, Житница Здоровья Гуляш Соевый. Przekąski/Inne: Lorena Мультизлаковая Конфета, Дикси Крекер Рыбки, Konti Супер Контик Шоколадный, Протеин Бар Батончик Карамель, Рот Фронт Птичье Молоко, Едим с Пользой Соевый Протеин, Едим с Пользой Соевый Протеин, Едим с Пользой Соевый Протеин. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|