Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 34,72g | Białk: 63,21g | Węglo: 181,02g.
Śniadanie: Alesto Mandorle Californiane , Sibamba Burro di Arachidi, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Grass Jelly, Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Primia Olive Verdi Denocciolate, La Molisana Pasta Integrale , OrtoRomi Cavolo Cappuccio, Primia Insalata Mista, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Esselunga Cetriolo Barattiere. Obiad: Bennet Gallette di Riso , Zucchine, Bonduelle Falafel di Ceci Coccole, Patate Crude, Fonte INRAN. Przekąski/Inne: Imperatore Mela, Grenade Carb Killa Peanut Nutter. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
stepper - 1 godzina, Ringfit - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ThePotatoGirl_
|