Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 73,79g | Białk: 81,27g | Węglo: 173,35g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Urap, Nasi Putih, Buah Naga, Jeruk Bali. Lunch: Tempe Mendoan, Putih Telur Matang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Obiad: Tempe Mendoan, Chiki Twist Roasted Corn. Przekąski/Inne: Dadar Gulung, Sun Kara Sun Kara, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Mony Cincau Hitam. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|