Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 45,70g | Białk: 141,88g | Węglo: 92,75g.
Śniadanie: Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3, Nutrimuscle Collagène Peptide, Flamant Vert Spiruline. Lunch: Auchan Brocolis en Fleurettes, Thiriet Filet de Brosme, Navets, Carottes, Fraises, Crevette, Saint Nectaire, Carrefour Baguette Complète, Auchan Biscottes, Citron. Obiad: Feed Barre Banane Chocolat. Przekąski/Inne: Bodymass Vegan Protein, Foodspring Workout Aminos. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 21 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|