|
Relaxei durante 1 semana, estava desanimada, esse foi o resultado, mas hoje tô de volta, o importante é retomar 🙏🏼
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 69,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 30,01g | Białk: 83,90g | Węglo: 79,37g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Przed Lunchem: Chá de Cavalinha com Gengibre. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Podwieczorek: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. Obiad: Bimbo Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TamyresAraaujo
|