Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 60,40g | Białk: 53,80g | Węglo: 185,55g.
Śniadanie: Veneza Iogurte de Morango, Café, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. Obiad: Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Classic Duo, Dori Bala de Iogurte, Trakinas Bolacha Recheada, Amendupã Amendoim Japonês . więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada 6.62K 9'46" - 1 godzina i 5 minut, Caminhada 6.68K 9'56" - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carlosviniciusilveira
|