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É só fazer de conta que nada está acontecendo que o peso só que vai, só que sobe....a vigilância realmente precisa ser constante. Sem medo de recomeçar. Vamos voltar a rotina, inserindo gradualmente exercícios de força e de corrida. Foco, força e fé! 👊🏼💪🏼
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65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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192 kcal
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Tłusz: 14,64g | Białk: 12,21g | Węglo: 2,59g.
Śniadanie: Café, Queijo Minas, Ovo Frito. więcej...
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Zyskuje 0,6 kg na tydzień
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