Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 44,08g | Białk: 121,60g | Węglo: 167,53g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Taco , Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Prato (Taco). Lunch: Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Casas Pedro Queijo Parmesão , Croutons Simples. Obiad: Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pita Bread Pão Sírio Tradicional Mini, Predilecta Milho Verde em Conserva. Przekąski/Inne: Maçã Fuji com Casca, Taco, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Batavo Pense Zero Morango (170g), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nathpiemontese
|