Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2011
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 22,72g | Białk: 140,89g | Węglo: 152,33g.
Śniadanie: Organic Rye Bread, Vegemite, Rolled Oats. Lunch: Guava, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Quinoa. Obiad: Forme No Fat Passionfruit, Snapper (Fish) (Mixed Species). więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|