|
Вес поменялся о о
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 163,03g | Białk: 106,58g | Węglo: 52,80g.
Śniadanie: Семушка Ореховая Смесь, Фруктово-Ореховая Смесь, Домашний Вкус Холодец Домашний, Cofix Курица с Брокколи, Пить Кофе Смузи с Сельдереем, Алтай Сыр Зеленодольский , Яйцо. Lunch: Гастрономическая Соте из Курицы с Овощами и Сыром. Obiad: Велком Колбаса Домашнего Копчения, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Капучино, Салат Цезарь с Курицей. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Śpiew - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|