Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 48,59g | Białk: 58,03g | Węglo: 133,38g.
Śniadanie: Café au Lait. Lunch: Hyper U Petit Pain, Saumon Fumé, Fromage de Chèvre, Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte. Obiad: Mangues, Casino Yaourt aux Fruits 0%, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Yaourt Nature sans Gras, Samia Lupins, Radis, Chou-Fleur, Carottes, Chou Rouge, Florette Laitue Iceberg. Przekąski/Inne: Café au Lait. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|