Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 70,29g | Białk: 108,63g | Węglo: 357,73g.
Śniadanie: 芝麻醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果. Lunch: 鳳梨, 一日樂食 鮭魚輕便當, 香蕉. Obiad: 排骨湯, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯, 蛤蜊/蜆, Garofalo 義大利直麵. Przekąski/Inne: 健司 金黃起司餅. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|