Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2014
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 35,71g | Białk: 110,38g | Węglo: 205,15g.
Śniadanie: Lait (sans Matières Grasses), Café, Pain Blanc, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Fraises, St Môret Ligne & Plaisir, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Saumon, Auchan Épinards Hachés à la Crème, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lait (sans Matières Grasses), Café, Pain Blanc. Obiad: Dia Maasdam en Tranches, Florette Choux Fleur, Pain Blanc, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Fleury Michon Jambon Blanc, Courgette. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|