Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 49,09g | Białk: 114,55g | Węglo: 168,01g.
Śniadanie: Queijo Branco, Leite, Café, Ovo, Zaeli Massa para Tapioca, Mamão Formosa. Lunch: Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Tomates, Almeirão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Palmito, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Frutaria Açaí Zero Açúcar, Ovo, Zaeli Massa para Tapioca, Frimesa Leite Desnatado, Café, Torta de Carne Moída, Laranjas. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GessicaSilva123
|