Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2014
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3015 kcal
|
Tłusz: 118,53g | Białk: 111,21g | Węglo: 363,10g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Чай Несладкий, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Lunch: Кока-Кола Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Цезарь с Курицей. Obiad: Пепси Пепси Лайт, От Палыча Торт Прага, Пепси Пепси, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Мохито, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). więcej...
|
|
3362 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|