Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2014
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2607 kcal
|
Tłusz: 101,26g | Białk: 141,85g | Węglo: 289,76g.
Śniadanie: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Черешня, Салат из курицы и огурцов. Obiad: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Говяжья Грудинка, Белый Хлеб, Русский бисквит Кекс Шоколадный. Przekąski/Inne: Абрикосы, Nestle Nuts, Черешня. więcej...
|
|
2950 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|