Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2022
|
43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 142,83g | Węglo: 104,93g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Original, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута, Курага, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Ikea Хрустящий Жареный Лук, Филе с Чечевицей. Obiad: Чай с Лимоном, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Черемша, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Филе с Чечевицей , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Przekąski/Inne: Maxler Протеин. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|