Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2022
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 81,72g | Białk: 68,00g | Węglo: 275,34g.
Śniadanie: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Lunch: Kraft Sottilette, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Esselunga Chips Gusto Classico , Kraft Maionese Legeresse, Mulino Bianco Pancarrè, Senape. Obiad: Montana Carne Magra in Gelatina, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Esselunga Snack di Mais Gusto Formaggio , Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Biscotto alla Panna, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Kinder Fetta al Latte, Caffè Zuccherato, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|