Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2022
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 67,36g | Białk: 170,63g | Węglo: 195,63g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Pane Bianco, Macedonia, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Broccoli, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Grano Saraceno, Zucca Cotta, Milbona Skyrella. Obiad: Costamatis Cuneesi Gusto Rhum, San Carlo 1936 Antica Ricetta, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizzetta Sfoglia, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Coop Cioccolato Fondente Extra, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|