Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 43,03g | Białk: 96,10g | Węglo: 164,25g.
Śniadanie: Mercadona Bebida de Amêndoas Zero. Lunch: Amêndoas de Chocolate, Kiwi, Maçãs Fuji, Arroz Basmati (Cozido), Continente Creme de Curgete, Pingo Doce Peitos de Frango, Continente Mix Legumes, Ovo. Obiad: Ehrmann Pudim Proteico Baunilha, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Bacalhau Cozido, Broa de Milho, Maçãs Fuji, Pingo Doce Azeite, Vitacress Wok Asiático . Przekąski/Inne: Prozis Zero Chocolate Hazelnuts, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Prozis Xtreme Casein 100% Micellar Protein (Chocolate), Continente Equilibrio Skyr Morango , Philadelphia Queijo Barrar Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Banana, Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Morangos, Wasa Original Crisp. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariana.vieira.13
|