Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2566 kcal
|
Tłusz: 76,89g | Białk: 150,21g | Węglo: 317,79g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Legumes Cozidos, Sinhá Flocão, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Pescador Sardinhas em Óleo. Obiad: Sinhá Flocão, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|