Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
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87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1222 kcal
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Tłusz: 60,39g | Białk: 50,68g | Węglo: 117,39g.
Śniadanie: 肉野菜炒め, 丸大食品 あらびきウインナー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Lunch: クノール ほうれん草のポタージュ, ししとう, 目玉焼き 調理油なし, 丸大食品 あらびきウインナー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ゆで卵, ファミリーマート レーズンとくるみの全粒粉のパン. więcej...
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stała waga
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