Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 57,65g | Białk: 59,16g | Węglo: 35,77g.
Śniadanie: Агрокомплекс Паштет Печеночный, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Клюква, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сарделька. Obiad: Inkerman Вино Сухое Красное, Молодой Шпинат, Слобода Майонез, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|