Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 54,36g | Białk: 26,73g | Węglo: 123,21g.
Śniadanie: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Obiad: Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем, Чай, Макароны с Яйцом, Сосиски Молочные. Przekąski/Inne: Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем , Чай. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 38 minut, Trening Kondycyjny - 16 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 29 minut, Spanie - 9 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|