Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 74,60g | Węglo: 143,87g.
Śniadanie: Семена Льна, Matti Каша 7 Злаков, Сырная Долина Сыр Маасдам. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Запеченная, Картошка Вареная. Obiad: Vitateka Рыбий Жир в Капсулах, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Скумбрия Запеченная, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Фруктовый Рай Пастила, Банан, Яблоко Голден. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|