Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 22,76g | Białk: 70,00g | Węglo: 185,36g.
Śniadanie: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Увелка Кускус из Твердых Сортов Пшеницы . Obiad: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Яготинське Какао на Молоке, Каждый День Чернослив Сушеный, Коркунов Конфета, Сахар. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю
13 kwi 22 przez użytkownika: uli789
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|