Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 64,42g | Białk: 80,07g | Węglo: 222,64g.
Śniadanie: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Banania Chocolat en Poudre, Jordans Céréales Country Crisp, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Bourdon Gaufre Fine, Freedent Chewing Gum Menthol, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Carrefour Panier Feuilleté, Amora Mayonnaise de Dijon, Pêche Océan Surimi, Whisky. Obiad: Freedent Chewing Gum Menthol, Picard Purée de Pomme de Terre, Poisson. Przekąski/Inne: Le Prix Gagnant Biscuits Salés, Saucisson Sec, Whisky, Lotus Speculoos (7,8g). więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Rameur - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|