Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 37,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 105,81g | Białk: 100,65g | Węglo: 209,20g.
Śniadanie: Капучино (Обезжиренное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Панкейки, Травяной Чай, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Тануки Поке с Тунцом, Перловая Каша. Obiad: Какао пп, Смешанные Орехи, Победа Горький Шоколад без Сахара , Сырой Овощ, Ветчина Куриная. Przekąski/Inne: Запеканка творожная, MacChocolate Горячий Шоколад , Силартос Хлебцы без Добавок. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|