Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2854 kcal
|
Tłusz: 137,46g | Białk: 101,30g | Węglo: 304,85g.
Śniadanie: Вдохновение Шоколад Классический, Бабаевский Шоколад Люкс, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Котлета Сливочная, Рис Вареный, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вдохновение Шоколад Классический, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Obiad: Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Банан, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|