Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2022
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 64,33g | Białk: 79,78g | Węglo: 188,32g.
Śniadanie: Telur, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Blue Band Margarin, Pisang, Garam, Emina Mozza Cheese Slice, Roti Putih. Obiad: Chicken Nugget, Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Przekąski/Inne: Wings Food Teh Javana Gula Batu, Kerupuk Udang, Wong Coco Pudding Coconut, Pisang Goreng, Sayur Lumpia. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Indoor Wlak JCM - 1 godzina i 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @dietdefkal
|