Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 115,51g | Węglo: 122,49g.
Śniadanie: Сметана 15%, Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Чеснок , Heinz Кетчуп Острый, Помидоры, Родной Киржач Йогурт Классический 3%, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Свинина Запеченая. Obiad: Апельсин, Киви, Пятерочка Лук Репчатый, Дайкон, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|