|
Yarım yarım gidiyordu 😅 ah bu hipotroid neyse yavaş olsa da az olsa da durmak yok 💪🏻
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 64,53g | Białk: 52,46g | Węglo: 140,36g.
Śniadanie: Pirinç Çorbası, Şekersiz Çay, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Salam, Wefood Yer Fıstığı Ezmesi, Koska Tahin Pekmez, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kaşarlı Omlet. Obiad: Mevsim Salata, Harras Piliç Kokteyl Sosis, Ev Yapımı Yoğurt, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Karalahana Çorbası. Przekąski/Inne: Jacobs Kahve. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
ayyy tebrik ederim canııımm 😻😻
13 kwi 22 przez użytkownika: Aleynameertt
|
kilonun %1 ini vermek hafta başına sağlıklı olan zaten bu nedenle kilona göre normaldir 😬
13 kwi 22 przez użytkownika: umutdgn35
|
Aleynamm 🌸 Sagol canısıı 😻😻
13 kwi 22 przez użytkownika: hilofit llhnstr
|
Umutdgn35 Her hafta tartılmıyorum ben ama 😂
13 kwi 22 przez użytkownika: hilofit llhnstr
|
Onu bilemiyorum o zaman 😬 neyse yine de durmak yok ilerledigimiz sürece sorun yok
13 kwi 22 przez użytkownika: umutdgn35
|
13 kwi 22 przez użytkownika: hilofit llhnstr
|
Yavaş olsun, sağlıklı olsun, kalıcı olsun (Y)
13 kwi 22 przez użytkownika: tncl.mustafa
|
graves mi var? tiroid rahatsızlıkları kg kaybını etkiliyor mu?
13 kwi 22 przez użytkownika: saliserdar
|
Saliserdar graves ne bilmiyorum ama troid bozukluğu daha doğrusu hipotroid(az çalışan) kilo vermeyi zorlaştırıyor yavaşlatıyor
13 kwi 22 przez użytkownika: hilofit llhnstr
|
Tncl.Mustafa inşaallah kalıcı ve sağlıkla olur ama bi yitık daha hızlı olsun ya 😀
13 kwi 22 przez użytkownika: hilofit llhnstr
|
Aynısı bendede var ilaç kullanıyorum
13 kwi 22 przez użytkownika: Niyet Ettim
|
Niyet ettim: Ben çörekotu yağı kullanıyorum ilaç yerine tavsiye ederim kesinlikle araştırın bi isterseniz
13 kwi 22 przez użytkownika: hilofit llhnstr
|
çörek otu yağını nasıl kullanıyosun hiloo
13 kwi 22 przez użytkownika: Aleynameertt
|
Hilofit Llhnstr ben veriyorum veriyorum da bazen gözüm dönüyor şımarıp ya börek çörek patlatıyorum yada tatlı, mesela bugün akşam yemeğinden sonra kakaolu muzlu ve sütlü yulaf lapası yedim fazladan 260 kalori aldım ne yazık ki, yoksa günlük minimum 200-300 gram veriyorum (sanırım biraz da bunun verdiği özgüvenden kaynaklanıyor)
13 kwi 22 przez użytkownika: tncl.mustafa
|
Aleyna ben çörekotu yağını ramazandan gelmeden sabah kahvaltıdan yarım saat önce 1tatlı kaşığı olarak yda yatmadan önce içiyodum ama ramazanda sahur yapmadan yarım saat önce 1 tk içiyorum bazen boğazımı yakıyo üstüne 1yudum su içiyorum😊 tabii yılda 2 kere baktırıyorum troid değerlerime kontrol amaçlı
13 kwi 22 przez użytkownika: hilofit llhnstr
|
teşekkür ederim canım ben de zor kilo veriyorum da bi değerlerime baktırmaya gidecem, çörek otu yağı aklımda bulunsun 😊
13 kwi 22 przez użytkownika: Aleynameertt
|
Sen yine de fazla şımartma kendini Mustafa 🤪 snra ipin ucunu kaçırırsan zor oluyo
13 kwi 22 przez użytkownika: hilofit llhnstr
|
Hımm baktır tatlım bide d vitaminine de baktır o da etkiliyomuş kilo vermeyi ama inşaallah yoktur hiç bişey 😍🙏🏼
13 kwi 22 przez użytkownika: hilofit llhnstr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hilofit llhnstr
|