Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 70,11g | Białk: 52,28g | Węglo: 161,82g.
Śniadanie: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Twix Конфета , Milky Way Конфета , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Obiad: Milky Way Шоколадный Батончик, Русское Море Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Имбирь Маринованный, Чай. Przekąski/Inne: Твердые Конфеты, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 31 minut, Bieżnia - 31 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|