Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 108,39g | Węglo: 136,50g.
Śniadanie: 멸치볶음, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 포도씨유, 양파, 가지, 우둔살, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Obiad: 포도씨유, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Przekąski/Inne: 매일 매일두유 99.89, 코스트코 호두. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|