Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2559 kcal
|
Tłusz: 115,87g | Białk: 97,71g | Węglo: 274,60g.
Śniadanie: Бразильские Орехи, Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Curtis Чай Зеленый, Перловка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Пятерочка Яблоко Красное , Curtis Чай Зеленый, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Юбилейное Печенье Традиционное , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бон Пари Леденцы , Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Зарядка - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|