Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 136,54g | Białk: 70,18g | Węglo: 89,29g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Креветки. Obiad: Киви, Клубника, Pan-Asian Кокосовое Молоко 17-18%, Ого Семена Льна . Przekąski/Inne: Макарун. więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|