Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 38,75g | Białk: 68,60g | Węglo: 184,56g.
Śniadanie: 冷凍ラズベリー 無糖, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦パン（低カロリー）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ニッスイ おさかなのソーセージ (70g). Obiad: 東洋水産 マルちゃん正麺 冷やし中華. Przekąski/Inne: フルーツタルト. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 37 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|