|
These challenges sure keep me motivated to move, move, MOVE!
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 57,98g | Białk: 83,61g | Węglo: 210,14g.
Śniadanie: Detour Smart Whole Grain Oatmeal Bar - Apple Cinnamon, Coffee. Lunch: Silver Hills Little Big Bread, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Lettuce, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Obiad: Veggie Border Bowl. Przekąski/Inne: Smucker's Magic Shell Chocolate Fudge, Quaker Honey Graham Oh!s Cereal, Schwan's Vanilla Frozen Yogurt, Alacer Corp Emergen-C Blue, Blueberries, Simply Balanced Greek Yogurt. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 4 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 11 minut, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
i like to move it, move it!!!
10 lip 14 przez użytkownika: puhpine
|
Your mind works better than mine; challenges cause instant rebellion in me. Maybe I should eat the 'all you can stuff in your mouth in one day' challenge... that'd do the reverse psychology on me I need, hmmm?
10 lip 14 przez użytkownika: FullaBella
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|